スポーツ障害とは競技している人間だけが学ぶものだと思われがちで、ジムトレーナーはあまり手を付けない方が多いのですが、結局障害が生じる受傷機転が理解できれば筋トレをしていても関節に負担がかかるのはどのような瞬間でフォームか、そういったことにつなげて考えることが可能です。